Nám da là tình trạng da liễu rất dễ gặp ở nữ giới, đặc biệt là ở những ai có làn da trắng, mỏng. Dù không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng nám da sẽ khiến chị em phụ nữ cảm thấy tự ti trong giao tiếp. Tuy nhiên, tình trạng này hoàn toàn có thể cải thiện với quy trình chăm sóc da nám chuẩn. Sau đây, Slina sẽ mách bạn cách chăm sóc da mặt bị nám vô cùng hiệu quả trong bài viết dưới đây, hãy cùng theo dõi nhé!
1. Sơ lược về nám
1.1 Nám da là gì?
Nám da vốn là một trong những dấu hiệu lão hóa thường thấy ở những người lớn tuổi. Nhưng hiện nay, tình trạng này trở nên phổ biến ngay cả ở những bạn gái chỉ mới trong độ tuổi đôi mươi. Đây là hiện tượng bề mặt da xuất hiện những đốm tròn nhỏ, sậm màu. Những vết nám thường mọc tập trung thành từng mảng ở các vị trí trên khuôn mặt như: gò má, trán, sống mũi, cằm hoặc trên mu bàn tay. Thông thường, chị em sẽ gặp tình trạng nám da mặt ở những người có làn da trắng, mỏng, mịn.
Đây không phải là bệnh da liễu, mà chỉ là hiện tượng xảy ra do sự phát triển, gia tăng quá mức của hắc sắc tố melanin ở lớp đáy, trung bì và hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên theo thời gian, những vết nám da sẽ có thể ngày càng đậm gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt. Và khiến người bị nám cảm thấy mất tự tin, e ngại trước đám đông.
Kích thước của những mảng nám da khác nhau tùy theo từng cơ địa của mỗi người. Nó có thể là những chấm nhỏ li ti hoặc mảng lớn. Hay lan rộng ra xung quanh nếu bạn không biết cách chăm sóc da mặt bị nám hợp lý.
Tìm hiểu thêm :
- Nám hỗn hợp là gì? Nguyên nhân và các cách điều trị như thế nào?
- Nám mảng là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả?
- Biểu hiện của nám nội tiết và cách điều trị hiệu quả
- Nám chân sâu có phải là bệnh không? Cách điều trị an toàn
1.2 Đối tượng dễ mắc nám da mặt chủ yếu
- Phụ nữ ngoài 30 tuổi, sau khi sinh và trong giai đoạn tiền mãn kinh.
- Những người có khí huyết kém lưu thông, chế độ dinh dưỡng kém, máu xấu.
- Những người có đặc tính công việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Những người lạm dụng các loại mỹ phẩm chứa nhiều thành phần gây tổn thương, bào mòn da như: chì, thủy ngân,…
- Ngoài ra, trẻ em cũng là đối tượng cũng rất dễ bị nám do da của trẻ thường mỏng, yếu nên tạo điều kiện thuận lợi cho các tác nhân bên ngoài xâm nhập.
2. Nguyên nhân chính gây nám da mặt
Bên cạnh việc tìm được các phương pháp điều trị nám hiệu quả. Bạn cũng cần biết và xác định rõ nguyên nhân gây nên nám da. Trên thực tế, có rất nhiều yếu tố, nguyên nhân khiến nám xuất hiện trên khuôn mặt. Để cho các nàng dễ hình dung, Slina sẽ chia làm hai nhóm nguyên nhân chính là:
Nguyên nhân chủ quan
- Do nếp sống, giờ giấc sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi chưa khoa học và hợp lý.
- Quá lạm dụng mỹ phẩm, đặc biệt là mỹ phẩm kém chất lượng, nguồn gốc, xuất xứ không rõ ràng và lạm dụng các loại thuốc.
- Thường xuyên tiếp xúc quá lâu dưới ánh nắng mặt trời, làn da bị ảnh hưởng trực tiếp bởi tia UV, tia cực tím.
Nguyên nhân khách quan
- Do gen di truyền
- Do thay đổi, rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể (rối loạn kinh nguyệt, dậy thì, tiền mãn kinh,…)
- Do môi trường tác động: ánh nắng mặt trời, khói bụi, vi khuẩn, khí hậu thời tiết.
- Trạng thái tinh thần bất ổn căng thẳng, mệt mỏi thường xuyên xảy ra kéo dài… dẫn đến các vấn đề như nám da, tàn nhang, khô da,nổi mụn… Tình trạng áp lực càng nặng nề thì sẽ càng đẩy nhanh tốc độ bị lão hóa da.
3. Gợi ý quy trình chăm sóc cho da mặt bị nám hiệu quả
Chăm sóc da bị nám đúng cách là bí quyết giúp nuôi dưỡng, cải thiện làn da tối ưu nhất. Theo đó, quy trình các bước chăm sóc da tại nhà sẽ có sự tương đồng và khác biệt nhất định giữa ban ngày – ban đêm. Cụ thể như sau:
3.1. Buổi sáng
Với quy trình chăm sóc da mặt bị nám vào ban ngày, chị em phụ nữ cần thực hiện theo các bước dưới đây:
Bước 1: Tẩy trang
Tẩy trang vào buổi sáng không chỉ giúp cuốn trôi đi bã nhờn, bụi bẩn bám trên da mặt sau cả một đêm mà còn làm giảm những nguy cơ da kích ứng gây mụn. Từ đó, tạo điều kiện cho làn da được hưởng lợi tối ưu từ các bước skincare kế tiếp.
Bước 2: Rửa mặt
Việc giữ cho làn da luôn được sạch sẽ, thông thoáng bằng sữa rửa mặt phù hợp và an toàn là điều rất cần thiết. Đối với làn da khô, chị em nên chọn những sản phẩm có tính cấp ẩm, dưỡng ẩm cao. Nếu da thuộc tuýp da dầu, bóng nhờn, thì chị em hãy tìm tới các loại sữa rửa mặt dạng gel tạo bọt, dạng hạt sẽ phù hợp hơn.
Đặc biệt, chị em nên ưu tiên dùng sản phẩm rửa mặt chứa thành phần thiên nhiên có tính dịu nhẹ, an toàn cho da. Bởi vì việc sử dụng các sản phẩm có tính tẩy rửa cao sẽ làm da bị tổn thương hoặc làm yếu màng bảo vệ da. Lúc này, da sẽ rất dễ bị bắt nắng và hình thành, tích tụ các đốm nám thâm sạm kém thẩm mỹ.
Bước 3: Chăm sóc da mặt bị nám với nước hoa hồng hoặc toner
Do tính năng làm sạch sâu nên có một số loại sữa rửa mặt làm da bị khô, mất đi độ ẩm tự nhiên của da. Vì thế, việc sử dụng toner hay nước hoa hồng sẽ giúp cân bằng, cấp ẩm cho da, đồng thời thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả. Chưa kể, nước hoa hồng và toner đều có tác dụng dưỡng ẩm và làm da trắng sáng, mịn màng hơn. Theo các chuyên gia da liễu, toner và nước hoa hồng được đánh giá là một bước đệm cần thiết cho các bước trị nám da đạt được hiệu quả tốt hơn.
Bước 4: Sử dụng các sản phẩm điều trị cho da mặt bị nám
Đây là cách chăm sóc da mặt bị nám không thể thiếu sót. Được biệt, các sản phẩm đặc trị nám da xuất hiện trên thị trường ngày nay rất đa dạng. Tuy nhiên để tìm được sản phẩm mang lại kết quả loại bỏ vết nám da tốt, an toàn với giá thành phải chăng không phải điều dễ dàng. Chính vì vậy, việc tìm hiểu, chọn lựa mỹ phẩm chuyên trị nám da mặt cần được xem xét kỹ lưỡng.
Bước 5: Chăm sóc da mặt bị nám bằng serum cấp ẩm, chống lão hóa
Nhờ sở hữu công dụng đa năng mà serum đóng vai trò rất tốt trong việc điều trị nám da. Serum không những giúp cấp ẩm, phục hồi, tái tạo tế bào da mới. Mà còn giúp làm sáng da, chống lão hóa ở phụ nữ ngoài 30 tuổi.
Do serum tồn tại ở dạng tinh chất lỏng nên có độ thẩm thấu vào da khá nhanh. Chúng cung cấp những dưỡng chất thiết yếu để đảm bảo làn da luôn được khỏe mạnh, căng mịn.
Bước 6: Kem dưỡng ẩm ban ngày
Việc cấp ẩm cho da hàng ngày luôn cần được quan tâm đến, kể cả thời tiết nắng nóng hay hanh khô. Bởi việc thoa lên da một lớp kem dưỡng ẩm vào ban ngày sẽ giúp duy trì trạng thái hồng hào, căng tràn sức sống cho làn da. Đồng thời, kem dưỡng ẩm cũng được xem là chìa khóa khóa ẩm cũng như bảo vệ da hiệu quả trước các tác nhân, ảnh hưởng xấu từ môi trường xung quanh.
Bước 7: Dùng kem chống nắng
Đây là bước cuối cùng trong quá trình chăm sóc cho da mặt bị nám ban ngày chính là sử dụng kem chống nắng. Thoa kem chống nắng được coi là một cách chăm sóc da mặt bị nám cực kỳ quan trọng mà chúng ta không được bỏ qua.
Nếu không sử dụng kem chống nắng, thì các bước chăm sóc da ở trên sẽ trở nên vô nghĩa. Bởi ánh nắng mặt trời – kẻ thù số một gây ra sự hình thành những đốm sạm càng trở nên tồi tệ. Vì thế, chị em tuyệt đối không xem nhẹ việc dùng kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi trời âm u hay ở trong nhà.
Các chuyên gia khuyến cáo, chỉ số chống nắng tốt nhất mà chị em nên chọn là SPF/PA. Chỉ số chống nắng càng cao, khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB độc hại càng tốt. Ngoài ra, chị em cũng lưu ý nên lựa chọn sản phẩm có thành phần phù hợp với làn da của mình. Tránh để tình trạng nám da trở nên nghiêm trọng hơn.
3.2. Buổi tối
Tương tự như cách chăm sóc da mặt bị nám vào ban ngày. Cách thực hiện skincare vào ban đêm cũng không có nhiều khác biệt và cũng quan trọng không kém. Đây là thời điểm da cần được nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày dài. Nên cách chăm sóc da mặt bị nám cần được thực hiện tỉ mỉ hơn. Cụ thể gồm có các bước sau:
Bước 1: Tẩy trang
Khi skincare vào buổi tối, tẩy trang là bước đầu tiên bạn chắc chắn cần phải làm. Công dụng của việc tẩy trang là để loại bỏ sạch lớp trang điểm còn sót lại trên da. Kể cả khi da chỉ dùng kem chống nắng, không makeup. Đây được xem là bước đặc biệt quan trọng để có được làn da đẹp, sạch mụn, sạch nám.
Cần thực hiện tẩy trang thật kỹ lưỡng theo từng vùng, từ trong da ngoài., từ trên xuống dưới. Nhất là với những bạn gái thường xuyên trang điểm. Nếu không bụi bẩn, bã nhờn trong một ngày dài sẽ tích tụ làm bít tắc lỗ chân lông. Từ đó, gây ra các vấn đề trên da mặt như: mụn ẩn, mụn viêm và các vấn đề da liễu khác.
Bước 2: Rửa mặt
Sau khi đã hoàn thành xong bước tẩy trang, bạn hãy rửa lại mặt với nước ấm cùng loại sữa rửa mặt phù hợp để đảm bảo da được sạch sâu từ bên trong. Bên cạnh đó, bạn hãy kết hợp cùng với động tác massage nhẹ nhàng từ 2 – 3 phút. Theo chiều từ trong ra ngoài sẽ giúp cho làn da được thư giãn tuyệt đối.
Bước 3: Tẩy tế bào chết
Bước chăm sóc da mặt bị nám này giúp lấy đi lớp sừng ngoài cùng bị bong tróc trên da. Đây cũng là chỗ trú ngụ của vi khuẩn tích tụ sau khi da tiếp xúc với khói bụi từ môi trường. Hơn nữa, tẩy tế bào chết sẽ góp phần cải thiện hiệu quả những vấn đề thường gặp ở da như mụn, nám, tàn nhang,…
Việc tẩy tế bào chết được khuyến nghị nên thực hiện vào buổi tối, với tần suất 2 – 3 lần trong một tuần. Khi da được làm sạch, các tinh chất có trong các sản phẩm chăm sóc da tiếp theo sẽ được hấp thụ tối đa. Từ đó, góp phần thúc đẩy sự hình thành, phát triển của những tế bào mới khỏe mạnh.
Bước 4: Thoa toner cho da
Tương tự như cách chăm da mặt bị nám vào buổi sáng. Bạn cũng cần dùng toner vào buổi tối để tránh tình trạng khô da. Một số thành phần trong sữa rửa mặt và sản phẩm tẩy tế bào chết sẽ làm cho da bị khô. Và giảm độ đàn hồi tự nhiên nên việc cấp ẩm cho da cần được tiến hành ngay sau đó.
Bước 5: Đắp mặt nạ thiên nhiên hỗ trợ trị nám da mặt
Đây cũng được xem là cách chăm sóc da mặt bị nám rất hiệu nghiệm. Với những thành phần nguyên liệu tự nhiên, giàu vitamin, khoáng chất. Dễ tìm thấy và giá rẻ như mật ong, sữa tươi, cam, chanh, nha đam, tinh bột nghệ, lá tía tô, rau diếp cá,… Giúp tăng hiệu quả quá trình trị nám, mụn, tàn nhang và loại bỏ được các tế bào chết, sắc tố gây xỉn màu trên da. Tần suất đắp mặt nạ trị nám là 2 – 3 lần/ tuần giúp da rạng rỡ lên trông thấy.
Bước 6: Dùng sản phẩm đặc trị dành cho da đang bị nám
Bên cạnh các loại sản phẩm đặc trị nám da dành cho ban ngày. Cũng có những sản phẩm điều trị nám vào ban đêm. Trong trường hợp bạn có điều kiện thì có thể dùng xen kẽ các sản phẩm. Để làm gia tăng tính hiệu quả trong quá trình “đánh bay” nám. Nếu không, bạn có thể mua chung một sản phẩm đặc trị nám để dùng cho cả buổi sáng và tối để tiết kiệm chi phí.
Bước 7: Thoa serum
Dùng serum vào ban đêm được thực hiện tương tự như cách chăm sóc da mặt bị nám vào ban ngày. Để dưỡng chất serum thẩm thấu tốt vào da. Bạn nên massage theo chiều xoắn ốc kết hợp động tác vỗ nhẹ nhàng. Mặc dù serum không có khả năng xóa bỏ tận gốc các vết nám trong thời gian ngắn. Tuy nhiên chúng lại hỗ trợ đắc lực trong quá trình điều trị nám da mặt.
Bước 8: Thoa kem dưỡng da vào ban đêm
Dùng kem dưỡng da là bước cuối cùng trong cách chăm sóc da mặt bị nám vào ban đêm. Với hàng trăm thương hiệu kem dưỡng da chuyên biệt dành riêng cho ban ngày và ban đêm. Nếu có điều kiện các nàng hãy đầu tư cho bản thân một sản phẩm kem dưỡng cho ban đêm để dưỡng da chuyên sâu hơn nhé.
4. Những lưu ý nàng cần biết khi chăm sóc da mặt bị nám
Việc điều trị và chăm sóc da mặt bị nám là cả một quá trình lâu dài và cần sự kiên trì bền bỉ. Cho dù bạn đã thực hiện đầy đủ quy trình, các công đoạn về cách chăm sóc da mặt bị nám. Nhưng lại bỏ qua những lưu ý sau đây thì khiến nám không thể nào nhanh chóng biến mất được
4.1. Bảo vệ da hàng ngày
- Hằng ngày nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên.
- Đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, kính râm để che bớt cho da mặt.
- Mặc quần, áo dài tay sáng màu bảo vệ da khỏi ánh nắng.
- Hạn chế ra ngoài trời những thời gian đỉnh điểm của ánh nắng từ 10h sáng đến 4h chiều trong ngày.
4.2. Chế độ dinh dưỡng
Chế độ ăn uống dinh dưỡng cũng ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của chúng ta. Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thì sẽ không thể hoạt động hiệu quả. Để kích thích quá trình sản sinh lượng Collagen tự nhiên cũng như giúp da được tái tạo, phục hồi mau chóng hơn.
Vì thế, để hạn chế và giảm thiểu tình trạng nám da, bạn nên tăng cường bổ sung đầy đủ các loại vitamin E, vitamin C, rau củ quả trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Và tiết chế ăn các loại đồ ăn dầu mỡ, cay nóng và chất kích thích, rượu bia. Đặc biệt, các nàng hãy uống nước đầy đủ ít nhất một ngày 2 lít cho một làn da mịn màng, căng bóng.
4.3. Kiểm soát căng thẳng
Một lưu ý không thể nhắc tới là bạn đừng để bản thân rơi vào trạng thái căng thẳng mệt mỏi trong một thời gian quá lâu. Điều đó vừa hưởng tiêu cực đến tình trạng của da vừa ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân. Hãy xây dựng lối sống lành mạnh, suy nghĩ tích cực. Duy trì tinh thần lạc quan thoải mái và thường xuyên đọc sách. Nghe nhạc, viết lách, thiền định… sẽ rất tốt cho sức khỏe tinh thần và làn da của bạn.
4.4. Ngủ đủ giấc
Các nàng tuyệt đối không xem thường giấc ngủ. Nếu bạn có thói quen thức khuya và ngủ không đủ giấc. Cơ thể sẽ luôn trong trạng thái mệt mỏi, uể oải và căng thẳng. Từ đó, tạo điều kiện thuận lợi cho mọi vấn đề về da xuất hiện. Thay vào đó, bạn hãy cố gắng sắp xếp thời gian ngủ nghỉ một cách khoa học. Để cơ thể được thư giãn và cần ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Khoảng thời gian này sẽ giúp da được nghỉ ngơi và mau chóng hồi phục.
4.5. Sử dụng mỹ phẩm trị nám
Đối với những ai bị nám da thì việc lựa mỹ phẩm trị nám rất quan trọng. Bạn nên ưu tiên cho các sản phẩm có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên. Tránh sử dụng các loại mỹ phẩm chứa corticoid hay chất lột tẩy mạnh.
Một số sản phẩm trị nám cho tác dụng rất nhanh, nhưng sau một khoảng thời gian sử dụng da sẽ bị tổn thương nặng do các loại hóa chất không rõ nguồn gốc. Do đó bạn nên nhờ sự tham vấn của bác sĩ và tìm hiểu kỹ thành phần, công dụng trước khi mua sản phẩm nhé.
Tuy nhiên, các phương pháp kể trên sẽ mang lại hiệu quả còn tùy vào cơ địa, thể chất của mỗi người, mất nhiều thời gian công sức. Đặc biệt là với các loại nám cứng đầu như nám chân sâu, nám đinh bạn khó thể nào điều trị tại nhà. Hiện nay, với sự tiến bộ của công nghệ giúp bạn loại bỏ nám một cách nhanh chóng. Nổi bật trong số đó là công nghệ trị nám laser của Slina Clinic.
Với công nghệ trị nám da mặt bằng laser giúp kích thích sự phát triển của các mô tế bào da mới. Hạn chế các vết nám tái phát trở lại và nhanh chóng đem lại cho bạn một làn da trắng mịn, sáng hồng tự nhiên. Đặc biệt, chỉ với một liệu trình tại Slina bạn sẽ sở hữu ngay làn da láng mịn, căng bóng. Đây được xem là phương pháp loại bỏ nám được nhiều chuyên gia thẩm mỹ đánh giá cao.
Nhờ mang đến hiệu quả cao và đảm bảo an toàn trong khoảng thời gian ngắn. Dịch vụ trị nám bằng công nghệ laser tại viện thẩm mỹ Slina đã “giải cứu” thành công cho rất nhiều khách hàng khỏi những vết nám, tàn nhang ở mọi cấp độ từ nhẹ đến nặng.
5. Tổng kết
Bài viết trên đây Slina đã tổng hợp các cách chăm sóc da mặt bị nám rất hiệu quả. Một số chị em đang gặp vấn đề về nám da nên rất lo lắng và ảnh hưởng khá nhiều chất lượng cuộc sống và công việc. Tuy nhiên, hiện nay công nghệ làm đẹp thẩm mỹ rất phát triển. Chị em nên lựa chọn những trung tâm làm đẹp đáng tin cậy để khắc phục, điều trị dứt điểm các vết nám trên da một cách nhanh chóng hơn.
Nếu bạn muốn tân trang lại nhan sắc mà đang băn khoăn trong việc tìm kiếm một địa chỉ uy tín, chất lượng. Để điều trị nám da mặt thì Slina Clinic chính là sự lựa chọn đúng đắn. Thẩm mỹ viện Slina Clinic có dịch vụ điều trị nám với công nghệ PRP laser hoàn toàn mới. Giúp bạn nhanh chóng phục phục hồi, trẻ hóa da cũng như phục hồi tổn thương da hoàn toàn.
Không sử dụng bất cứ một chất bảo quản hay hoạt chất bên ngoài nào. Bạn sẽ được thăm khám bởi chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm. Và lên phác đồ điều trị phù hợp tùy theo tình trạng da của mình.
Slina tự hào về trình độ chuyên môn cao trong ngành, cũng như chất lượng dịch vụ và giá cả hợp lý. Đặc biệt quá trình điều trị nám an toàn tuyệt đối. Nên quý khách hàng hãy yên tâm tin tưởng dịch vụ làm đẹp tại đây. Bạn có thể đặt lịch để được Slina tư vấn chi tiết… Hãy liên hệ qua hotline 0902 8058 80 để tham khảo thêm về dịch vụ điều trị nám bằng laser.
- Tàn nhang là gì? Nguyên nhân và phương pháp điều trị
-
Phân biệt nám và tàn nhang với các dấu hiệu đơn giản
-
Nám râu có phải chỉ xuất hiện ở nam giới hay không?
