Bài tập giúp mắt 2 mí có thực sự hiệu quả không?

Một đôi mắt hai mí luôn là tiêu chuẩn chung cho cái đẹp. Tuy nhiên do nhiều nguyên nhân khiến mắt không được hai mí như mong muốn. Chẳng hạn như: thức khuya, gen di truyền, đeo kính nhiều, ốm bệnh… Để khắc phục tình trạng đó và đem lại một đôi mắt đẹp như ý, nhiều bài tập giúp mắt 2 mí đã được sáng tạo ra. Liệu rằng những bài tập giúp mắt 2 mí đó có thực sự hiệu quả? 

1. Tại sao cần có bài tập cho mắt?

Mắt hai mí giúp đôi mắt trông to và sáng hơn. Đối với toàn bộ tổng thể khuôn mặt, mắt hai mí giúp ngũ quan trên khuôn mặt được hài hòa và đoan trang hơn. Xét về nhân tướng học, mắt 2 mí là biểu hiện của người có số mệnh đủ đầy, ấm êm. Mặc dù vậy nhưng không phải ai sinh ra cũng có sẵn cho mình đôi mắt hai mí hoàn hảo. Có những nguyên nhân chủ quan lẫn khách quan khiến cho hai bên mắt không đều, mắt sụp mí, mắt 1 mí, mắt mí lót… khiến nhiều người chưa sở hữu đôi mắt 2 mí, họ muốn thay đổi và cải thiện để mắt đều, to, tròn. Dưới đây là những bài tập giúp mắt 2 mí mà Slina đã tổng hợp lại.

2. Những bài tập giúp mắt 2 mí tại nhà

2.1. Bài tập cho mắt to hơn bằng cách massage

Mát xa là phương pháp làm đẹp được áp dụng cho nhiều vị trí trên cơ thể và khuôn mặt. Với tác dụng thải độc tố cho mắt một cách tự nhiên, giúp đôi mắt khỏe hơn sau những giờ làm việc nhiều với máy tính, thiết bị công nghệ. Bên cạnh đó, cách này cũng giúp cho mắt to hơn, hai mí hiện rõ hơn. Bạn có thể thực hiện bài tập giúp mắt 2 mí này bằng những cách sau đây:

• Cách 1: Mắt được thư giãn, hai mí rõ ràng với độ ấm của tay: bạn dùng hai tay xoa nhẹ vào nhau cho tới khi tay có cảm giác ấm. Sau đó đưa hai tay lên mắt, giữ tư thế đó đến khi cảm giác ấm không còn. Cách này giúp tuần hoàn máu ở vùng mắt được lưu thông, từ đó giúp mắt thư giãn, giảm thiểu tối đa tình trạng sụp mí, mỏi mắt…
• Cách 2: Bạn đặt ngón tay cái dưới hốc mắt, ngón trỏ trên lông mày, sau đó mát xa nhẹ nhàng. Chú ý các thao tác này cần lặp lại 7-10 lần. Bài tập này cũng có tác dụng giúp mắt thư giãn, to tròn và ngăn chặn tình trạng mí mắt chảy xệ. 
• Cách 3: Mắt trở nên to, tròn bằng cách đặt ngón tay tại vùng đuôi mắt, sau đó vuốt nhẹ nhàng từ đuôi mắt đến thái dương. Bạn cần lặp lại động tác này với tần suất 7-10 lần để bài tập này đạt hiệu quả tốt nhất.
• Cách 4: Mát xa vùng mắt dưới bằng cách lấy các ngón tay mát xa theo cách đánh đàn piano. Chú ý là vùng da dưới mắt rất mỏng và yếu nên bạn cần thực hiện nhẹ nhàng để tránh khu vực này bị thâm do thương tổn.

Khi thực hiện các bài tập giúp mắt 2 mí bằng phương pháp mát xa, bạn có thể kết hợp sử dụng kem dưỡng mắt để tăng thêm hiệu quả.

2.2. Cách làm mắt to hơn khi đảo mắt liên tục

Cũng giống như tập thể dục giúp cơ thể khỏe khoắn và đầy đặn hơn. Đảo mắt liên tục là cách tập thể dục cho mắt, giúp mắt to và khỏe hơn. Để thực hiện bài tập giúp mắt 2 mí này, bạn cần làm theo các bước sau:

• Bước 1: Bạn đưa một ngón tay ra trước mắt, di chuyển theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Trong quá trình này, hai mắt của bạn cần nhìn theo hướng chuyển động của ngón tay. Bạn thực hiện lặp lại mỗi chiều khoảng 10-15 vòng.
• Bước 2: Bạn đưa ngón tay theo hướng từ trên xuống dưới rồi từ dưới lên trên và nhìn theo hướng ngón tay. Bạn thực hiện động tác này trong khoảng 10-15 lần. 
• Bước 3: Bạn đưa ngón tay di chuyển theo hướng ngang, đưa từ trái sang phải rồi lại từ phải sang trái. Với bước này, bạn cũng thực hiện trong khoảng 10-15 lần. 

Với bài tập giúp mắt 2 mí, bạn có thể thực hiện bất cứ khi nào cảm thấy mắt bị mỏi hoặc mờ. Bạn có thể thực hiện xen kẽ giữa đảo mắt và chớp mắt. Khi thực hiện các động tác này, hệ tuần hoàn dưới mắt của bạn sẽ được lưu thông, các cơ mắt cũng được chắc khỏe. Từ đó, tình trạng mỏi mắt, sụp mí của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. 

2.3. Tập nhìn xa gần giúp mắt to lên

Gần giống với bài tập giúp mắt 2 mí bằng cách đảo mắt. Bài tập nhìn xa gần có tác dụng làm mắt to khỏe hơn. Bạn chỉ cần tập trung nhìn vào một vật ở gần trong khoảng 10-25 giây. Sau đó dần dần hướng tầm mắt ra xa, lặp lại khoảng 2-3 lần bạn sẽ thấy mắt thoải mái hơn rất nhiều. 

Bất cứ khi nào có thời gian hoặc cảm thấy mỏi mắt, bạn đều có thể thực hiện bài tập này. 

2.4. Bài tập mắt to hơn bằng cách nhìn tập trung

Ngoài giúp mắt to, tròn, hai mí đều đẹp bài tập giúp mắt 2 mí này còn giúp điều chỉnh tật khúc xạ ở mắt. Các bước thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần chọn một vật ở xa, vừa đủ để bạn nhìn rõ. Sau đó tập trung nhìn vào đó khoảng 15-20 giây và nhắm mắt lại 3-4 giây.

Lặp lại các bước này từ 8-10 lần, tình trạng mắt của bạn lâu dần sẽ tốt lên. Bài tập này có thể thực hiện ở mọi lúc, mọi nơi khi bạn cảm thấy mỏi hay mờ mắt hoặc lúc bạn có thời gian. 

2.5. Bài tập mắt to lên bằng cách viết chữ bằng mắt

Đây là bài tập có cấp độ khó. Để tập thành thạo được bài tập này. Bạn cần luyện được cách tập trung điều khiển đôi mắt theo hình ảnh hoặc chữ viết mà bản thân mong muốn. Một mẹo nhỏ là bạn nên bắt đầu tập vẽ những hình ảnh đơn giản như hình vuông, hình chữ nhật… rồi dần dần điều khiển mắt viết những chữ mà bạn muốn. 

Bài tập này giúp cơ mắt phát triển và săn chắc, đồng thời cũng giúp ánh nhìn linh động và đôi mắt long lanh hơn.

2.6. Bài tập mắt to hơn với đá lạnh

Bài tập này vừa giúp mắt bạn to hơn, vừa giúp phần cơ mí mắt săn chắc, đàn hồi. Để thực hiện được bài tập giúp mắt 2 mí này, bạn cần chuẩn bị vài viên đá bọc trong một cái khăn khô. Sau đó bạn chườm đá và mát xa nhẹ nhàng xung quanh mắt từ 5-10 phút. 

2.7. Tăng cường sức mạnh cho mi trên

Để mi trên luôn săn chắc, bạn cần chú ý dinh dưỡng, ngủ nghỉ đúng giờ. Đồng thời, bạn cũng nên thường xuyên tập luyện những bài tập giúp mắt 2 mí đã nêu trên và sử dụng những loại kem dưỡng mắt phù hợp. Chỉ khi mi trên khỏe, tình trạng sụp mí, mắt uể oải mới được giảm thiểu. 

2.8. Nâng mi mắt 

Đây là hình thức can thiệp thẩm mỹ nhẹ trên mí mắt. Không cần tập những bài tập giúp mắt 2 mí, chỉ cần bạn đủ 18 tuổi và có điều kiện kinh tế là có thể thực hiện. Chỉ mất từ 20-30 phút và 5-7 ngày bạn đã có một đôi mắt 2 mí đẹp, đều, rõ ràng. Phương pháp này giúp cải thiện tình trạng sụp mí, không gây đau, không xâm lấn các dây thần kinh vùng mắt nên khá an toàn.

Một số nội dung cùng chủ đề:

• Ý nghĩa về mắt 2 mí? Cách tạo mắt 2 mí tại nhà không cần phẫu thuật
• Mắt 1 mí là gì? Ý nghĩa tướng số học của mắt 1 mí

• Mắt 3 mí là gì? Cách khắc phục mắt 3 mí hiệu quả

3. Phương pháp công nghệ giúp tạo mắt 2 mí an toàn, hiệu quả tại spa

Những bài tập giúp mắt 2 mí kể trên tương đối hiệu quả với mọi người. Tuy nhiên các bài tập đó đạt hiệu quả, người tập cần phải kiên trì và hình thành thói quen tập thể dục cho mắt. Đây là điều khá khó khăn với nhiều người bởi sự thách thức về tính kiên trì ở họ. Còn với cách nâng mí mắt, mức giá hiện tại rơi vào khoảng 14-22 triệu, đây là mức giá khá cao so với nhiều người. Bên cạnh đó, nếu những trường hợp sụp mí nặng, một mí bẩm sinh hay do các loại bệnh… phương pháp sử dụng các bài tập giúp mắt 2 mí hầu như không có kết quả. 

Hiện nay, mọi người có xu hướng chuyển từ các bài tập giúp mắt 2 mí sang các phương pháp thẩm mỹ như nhấn mí, cắt mí. Tại Slina Clinic, các dịch vụ nhấn mí, cắt mí đang rất được khách hàng ưa chuộng bởi sự an toàn và vẻ đẹp tự nhiên mà các phương pháp này mang lại. 

Slina Clinic chúng tôi với công nghệ nhấn mí và cắt mí tiên tiến. Với ưu điểm là khắc phục mọi khuyết điểm về mắt như: mắt sụp mí, mắt mí lót, mắt mí lệch… và đem đến có khách hàng đôi mắt 2 mí to đẹp tự nhiên.

Slina luôn được khách hàng tin tưởng sử dụng dịch vụ nhấn mí, cắt mí bởi những ưu điểm sau:

• Đội ngũ bác sĩ thẩm mỹ tay nghề cao, có uy tín hàng đầu trong lĩnh vực thẩm mỹ, đặc biệt là cắt và nhấn mí mắt. 
• Quy trình tư vấn dịch vụ rõ ràng, đảm bảo khách hàng nắm được rõ được quy trình thẩm mỹ, kết quả sau khi cắt mí và những lợi ích cơ bản của khách hàng.
• Quy trình phẫu thuật cắt mí, nhấn mí đạt chuẩn yêu cầu của bộ y tế, dụng cụ phẫu thuật được khử khuẩn, đảm bảo an toàn, cam kết không xảy ra bất cứ sai sót nào trong quá trình thực hiện.
• Khắc phục triệt để các khuyết điểm về mắt, hiệu quả thẩm mỹ lâu dài, thậm chí trọn đời.
• Chi phí cắt mí, nhấn mí hợp lý, phù hợp với khả năng tài chính của đông đảo khách hàng.

4. Kết luận

Các bài tập giúp mắt 2 mí được thực hiện tại nhà mang đến nhiều hiệu quả cho người tập. Tuy nhiên về lâu về dài, nếu không kiên trì tập luyện thì tình trạng sụp mí, lệch mí cũng không thể giải quyết. Đối với những người đang bước sang quá trình lão hóa do tuổi tác. Cách này cũng khó có thể giúp đôi mắt trở nên khỏe khoắn và hiện lên 2 mí rõ ràng. Còn đối với những trường hợp mắt một mí, sụp mí do bệnh hoặc tai nạn, những bài tập giúp mắt 2 mí này lại không giải quyết được tận gốc vấn đề.

Vậy nên phương pháp hiệu quả, an toàn và nhanh chóng nhất để có được một đôi mắt hai mí to, đẹp, long lanh chính là nhấn mí và cắt mí. Với công nghệ hiện đại, quy trình đạt chuẩn, bác sĩ có tâm và có trình độ… Slina Clinic xứng đáng là địa chỉ tin cậy cho những ai đang muốn giải quyết các vấn đề khiến mắt không được 2 mí. 

Hãy liên hệ ngay với Slina để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc tại Hotline: 0902 8058 80

Bài viết liên quan:

• Sụp mí mắt là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục sụp mí

• Nhấn mí có hại không? Các biến chứng khi nhấn mí thường gặp

• Nhấn mí plasma là gì? Hiệu quả như thế nào? Có thực sự đẹp không?