30 cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên tại nhà đơn giản, hiệu quả

Nám da hiện nay đang là nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nám da lại gây mất thẩm mỹ khiến cho chị em vô cùng tự ti và mặc cảm. Vậy có cách nào để loại bỏ hay ngăn ngừa chúng hay không? Hãy cùng Slina tìm hiểu chi tiết về các cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên tại nhà ngay trong bài viết dưới đây nhé.

1. Tổng quan về tình trạng nám da mặt

1.1 Nám da mặt là gì?  

Nám da mặt (trong giới y học được gọi là chloasma) là tình trạng xuất hiện khá nhiều ở phụ nữ ở độ tuổi ngoài 30. Đây là một dạng rối loạn sắc tố làm xuất hiện những mảng có màu nâu nhạt hoặc đậm ở vùng gò má, trán, da cổ,… Đặc biệt, nám xuất hiện trên vùng mặt làm cho phụ nữ cảm thấy vô cùng tự ti khi bước ra đường. 

1.2 Các loại nám da mặt

Để điều trị đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần phân biệt rõ các loại nám da. Sau đây là 3 loại nám thường gặp:

• Nám mảng: thường tập trung nhiều ở vùng gò má, cằm và trán. Đây là loại nám xuất hiện thành từng mảng và có màu sắc từ nâu nhạt cho đến nâu đậm. Nguyên nhân là do thường xuyên không bôi kem chống nắng hoặc tiếp xúc nhiều với môi trường khói bụi và ô nhiễm dẫn tới tình trạng nám. Nám mảng có thể được điều trị dễ dàng bởi chân nám nông và nằm ở ngoài lớp thượng bì.
• Nám chân sâu: hay còn được gọi là nám đốm. Đây là loại nám khó chữa bởi nó nằm sâu trong lớp biểu bì và thường xuất hiện nhiều ở gò má hoặc trán. Màu sắc của loại nám này cũng rất đa dạng, không đồng nhất như nâu đậm, xanh đen,… và có nhiều kích thước khác nhau.
• Nám hỗn hợp: Đây là loại nám khó điều trị nhất từ trước đến nay. Nám hỗn hợp tập trung hầu hết ở vùng gò má và thường đậm màu hơn khi ra trời nắng. Chính vì khó điều trị nên đòi hỏi bạn phải có tính kiên trì.

1.3 Nguyên nhân gây nám

Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng nám da, trong đó có thể kể đến:

• Rối loạn nội tiết: Đây là lý do dẫn đến tăng sắc tố melanin trên da. Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ có thai hoặc đang trong thời kỳ tiền mãn kinh.
• Ánh nắng mặt trời: Khi ra ngoài không che chắn kĩ, tia UV sẽ tác động trực tiếp vào da và phá hủy tế bào bên trong, đồng thời làm tăng sắc tố melanin. Nếu thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì nám sẽ lan ra nhanh chóng.
• Sinh hoạt và làm việc không khoa học: Ăn quá nhiều đồ ăn nhanh, chất béo, thức khuya hay thường xuyên sử dụng các chất kích thích cũng là nguyên nhân gây nám da.

→ Tìm hiểu thêm về tình trạng nám da

2. Điều trị nám da mặt bằng thiên nhiên

2.1 Điều trị nám da mặt bằng thiên nhiên là như thế nào? 

Trị nám da mặt bằng thiên nhiên là việc chúng ta sẽ sử dụng những nguyên liệu có sẵn từ thiên nhiên hoặc được mua ngoài chợ. Với phương pháp này, chúng ta có thể dễ dàng tự điều trị tại nhà với mức chi phí không quá đắt.

2.2 Ưu nhược điểm khi điều trị nám từ thiên nhiên 

• Ưu điểm: Sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên không chỉ hỗ trợ làm mờ nám mà trong đó còn chứa nhiều thành phần như vitamin và dưỡng chất giúp cho da trở nên hồng hào, căng mịn hơn.
• Nhược điểm: Nếu như chỉ bị nám nhẹ, bạn có thể sử dụng các cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên. Tuy nhiên với những làn da bị nám ăn sâu vào lớp biểu bì thì phương pháp này khó đạt được hiệu quả cao và tỷ lệ tái phát lên đến 70%.

3. Những cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên hiệu quả

3.1 Trị nám da mặt từ các loại rau, củ, quả

Sử dụng các loại rau, củ, quả là cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên hiệu quả nhất bởi trong đó có chứa hàm lượng vitamin và dưỡng chất cao giúp cải thiện làn da trở nên hồng hào và đỡ nám hơn.

• Trị nám bằng lá tía tô

Đây là phương pháp điều trị nám từ bên trong cơ thể, giúp loại bỏ những sắc tố độc hại trên da bởi trong tía tô chứa hàm lượng lớn các chất oxy hóa. Các chất này sẽ giúp cho da trở nên đều màu và ngăn ngừa nám. Bạn có thể xay nước tía tô để uống hoặc đắp mặt nạ từ loại lá này.

• Trị nám bằng rau diếp cá

Sử dụng rau diếp cá để chữa nám là một cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên vô cùng hiệu quả. Rau diếp cá được rất nhiều chị em sử dụng để trị nám vì toàn bộ các bộ phận của rau đều chứa tinh dầu. Thành phần chủ yếu trong tinh dầu là dẫn xuất ceton có thể bảo vệ da trước các tác nhân gây hại.

• Trị nám da bằng mồng tơi

Trong mồng tơi chứa nhiều vitamin và các loại dưỡng chất có thể ngăn ngừa sự hình thành sắc tố đẩy lùi nám. Ngoài ra trong mồng tơi còn chứa các thành phần kháng viêm giúp hạn chế vi khuẩn tấn công lên da.

• Trị nám bằng nghệ

Trong nghệ chứa hàm lượng curcumin dồi dào kìm hãm sắc tố melanin nên đây được xem là một cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên tại nhà khá hiệu quả. Ngoài ra trong nghệ còn chứa nhiều vitamin như vitamin E, C cùng với vô số các nguyên tố vi lượng khác giúp sản sinh collagen phục hồi những vùng da bị nám.

• Trị nám bằng mướp đắng

Mướp đắng được xem là một bài thuốc quý khi chứa các axit amin cùng hàm lượng vitamin C cao có khả năng gây ức chế sự phát triển của nám. Bạn có thể kết hợp mướp đắng với sữa chua hoặc sữa tươi để điều trị hiệu quả hơn.

• Trị nám bằng rau má

Uống nước ép hoặc đắp mặt nạ bằng rau má là một cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên vô cùng đơn giản và dễ làm. Rau má có công dụng dưỡng ẩm và chống lão hóa cho da, giúp kích thích sản sinh collagen. Hơn thế nữa, rau má còn có thành phần triterpenoids giúp tái tạo làn da mới và đánh bay những đốm thâm nám sẫm màu. 

• Trị nám da bằng rau ngót

Trong thành phần của rau ngót có chứa hàm lượng vitamin A, C cao gấp 2 lần những loại hoa quả khác như cam và ổi. Các loại vitamin này giúp hạn chế những tác nhân gây ô nhiễm từ bên ngoài ảnh hưởng đến quá trình điều trị nám. Bạn có thể trị nám bằng cách xay lá rau ngót để làm nước ép hoặc đắp lá rau ngót trực tiếp lên bề mặt da.

• Trị nám da bằng chanh

Như các bạn đã biết, trong chanh chứa hàm lượng vitamin cao cùng với một lượng lớn acid ascorbic có thể trực tiếp ức chế quá trình sản xuất melanin, từ đó làm giảm nám da rõ rệt.

• Trị nám da bằng dưa chuột

Dưa chuột là một trong những nguyên liệu thiên nhiên vô cùng dễ tìm. Loại quả này không chỉ làm đẹp da mà còn rất hiệu quả trong việc chữa nám bởi trong dưa có chứa hơn 90% là nước giúp dưỡng ẩm cho da. 

• Trị nám da bằng khoai tây

Hàm lượng vitamin C, B6 và chất xơ có trong khoai tây giúp tăng độ đàn hồi cho da. Ngoài ra nó còn có công dụng làm mờ những vết thâm nám vô cùng hiệu quả.

• Trị nám da bằng hành tây

Bạn có thể trị nám bằng cách xay nước ép hành tây để uống bởi trong hành tây có chứa hàm lượng lớn kali và canxi giúp điều trị nám hiệu quả. Bạn cần kiên trì thực hiện 3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất nhé!

3.2 Cách trị nám da từ các loại dược liệu

Ngoài những cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên từ các loại rau, củ, quả thì điều trị nám bằng các loại dược liệu cũng không kém phần hiệu quả.

• Trị nám da bằng lá trầu không

Từ xa xưa, trị nám da mặt bằng lá trầu không đã mang lại hiệu quả vô cùng kinh ngạc chỉ sau từ 1 đến 2 tuần. Với các thành phần chính như nước, chất xơ, protein,… giúp làm mờ những vết thâm nám và trả lại cho bạn một làn da hồng hào, láng mịn. Đây được coi là một trong những cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên hiệu quả nhất hiện nay.

• Trị nám da bằng gel nha đam

Đây là nguyên liệu không mấy xa lạ đối với chị em phụ nữ. Trong nha đam có chứa hàm lượng lớn vitamin E, A và B1 có công dụng ức chế melanin giúp làm mờ và chữa nám triệt để. Có thể kết hợp gel nha đam với mật ong giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh cả trong lẫn ngoài. Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên này được đông đảo các chị em phụ nữ sử dụng vì hiệu quả cao và rất dễ thực hiện.

• Trị nám da bằng bột nghệ

Dùng bột nghệ pha với chút đậu đỏ không chỉ làm mờ thâm nám mà còn ngăn chặn quá trình oxy hóa trên da vô cùng hiệu quả. Ngoài ra có thể kết hợp bột nghệ với các dưỡng chất khác như sữa tươi, rượu,… để đạt hiệu quả tốt nhất.

• Trị nám da bằng giấm táo

Một cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên khác được nhiều người tin dùng chính là giấm táo. Tinh chất trong giấm táo giúp làm sạch sâu bên trong da cùng với lượng vitamin C vừa đủ. Giúp xóa mờ những vết nám đem lại sự tự tin cho phụ nữ. 

• Trị nám da bằng ngải cứu

Bạn chỉ cần rửa sạch một nắm ngải cứu, cho vào nồi nước đun sôi và lọc lấy nước, sau đó đắp lên vùng da mặt bị nám. Làm đều đặn 2 lần/tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả đáng kinh ngạc.

• Trị nám da bằng mật ong

Mật ong cung cấp độ ẩm lớn giúp ngăn ngừa lão hóa và tái tạo làn da. Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên này sẽ phát huy hiệu quả tối đa khi kết hợp với sữa chua. Thực hiện từ 2 – 3 lần mỗi tuần, các vết nám sẽ giảm đáng kể.

• Trị nám da bằng sữa ong chúa

Một trong những cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên đem lại hiệu quả không ngờ chính là sữa ong chúa. Trong sữa ong chúa chứa các thành phần chính như enzyme, vitamin E, C và các nguyên tố vi lượng khác giúp điều hòa nội tiết tố và ngăn ngừa nám xuất hiện.  

3.3 Cách trị nám da mặt bằng các loại dầu, hạt tự nhiên

• Trị nám da bằng dầu dừa

Từ lâu dầu dừa đã trở thành một trong những cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên quen thuộc. Trong dầu dừa chứa các thành phần chính như axit lauric và các loại dưỡng chất khác giúp tái tạo làn da và ngăn ngừa nám, tàn nhang. Bạn có thể vệ sinh da mặt bằng nước ấm, thoa dầu dừa lên mặt khoảng 20 phút và để khô. Sau đó rửa mặt lại cho sạch.

• Trị nám da bằng dầu thầu dầu

Trong dầu thầu dầu có chứa nhiều axit béo omega 3 làm giảm những sắc tố melanin dưới da. Từ đó giúp da trở nên tươi sáng và đều màu hơn. Sử dụng dầu thầu dầu trị nám tốt nhất khi kết hợp với nghệ hoặc vitamin E.

• Trị nám da bằng dầu hạt mơ

Chỉ cần lấy một lượng dầu hạt mơ vừa đủ thoa lên mặt sau đó massage nhẹ nhàng ở những vùng da bị nám khoảng 5 đến 10 phút. Thực hiện thường xuyên sẽ làm cho vết nám dần mờ đi, giúp bạn lấy lại vẻ tự tin rạng ngời. 

• Trị nám da bằng hạnh nhân

Hạnh nhân được xem là một loại thần dược trong việc điều trị nám bởi nó chứa các chất kháng khuẩn và kháng viêm cực kì tốt. Có thể sử dụng hạnh nhân cùng với lòng đỏ trứng gà đắp lên mặt qua đêm và đến sáng rửa lại. Phương pháp này khiến da mặt của bạn trở nên hồng hào hơn và các vết nám dần mờ đi trông thấy.

• Trị nám da bằng yến mạch

Mỗi ngày, bạn chỉ cần trộn 2 thìa bột yến mạch với 2 thìa mật ong hoặc sữa chua không đường để tạo thành một hỗn hợp đặc sánh. Sau đó thoa lên vùng da mặt bị nám khoảng 20 phút và rửa lại với nước. Kiên trì khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả đáng kể.

3.4 Cách trị nám da bằng nguyên liệu sẵn có trong nhà

• Trị nám da bằng sữa chua

Đây là phương pháp không còn quá xa lạ đối với chúng ta bởi trong sữa chua chứa hàm lượng vitamin lớn giúp dưỡng ẩm và làm đều màu da. Thường xuyên đắp mặt nạ sữa chua có thể làm mờ vết thâm nám và phục hồi làn da bị lão hóa. Chị em phụ nữ có thể sử dụng cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên này thường xuyên để mang lại hiệu quả tốt nhất.

• Trị nám da bằng trứng gà

Bạn có thể lấy lòng trắng trứng gà kết hợp với mật ong cùng với một ít nước cốt chanh. Sau đó khuấy đều rồi bôi lên da mặt chỗ bị thâm nám. Để hỗn hợp trên mặt khoảng 15 phút sau đó rửa lại sạch sẽ. 

• Trị nám da bằng kem đánh răng

Chỉ cần rửa sạch mặt với nước ấm, lau khô và bôi một lượng kem đánh răng vừa đủ lên chỗ bị nám. Nên massage một lúc để dưỡng chất có thể thấm vào da một cách hiệu quả. Để khoảng 20 phút sau đó rửa mặt thật sạch. Bạn sẽ thấy bất ngờ bởi hiệu quả mà kem đánh răng mang lại đấy!

• Trị nám da bằng vitamin E

Trị nám nhanh chóng mà không kém phần hiệu quả bằng cách thoa trực tiếp vitamin E lên bề mặt da. Vitamin E không chỉ dưỡng ẩm mà còn điều trị nám rất tốt.

• Trị nám da bằng nước vo gạo

Sử dụng nước vo gạo đúng cách giúp bạn điều trị nám hiệu quả. Khuấy đều ½ bát con nước cốt vo gạo và 2 thìa nước cốt chanh sau đó bôi lên da mặt những vùng xuất hiện nám. Massage nhẹ nhàng từ 15 đến 20 phút và sau đó rửa sạch mặt với nước lạnh. 

• Trị nám da bằng đậu xanh

Trong bột đậu xanh có chứa nhiều chất dinh dưỡng làm suy giảm cholesterol. Giúp cho cơ thể trở nên khỏe mạnh và hơn hết là điều trị nám rất thành công.

• Trị nám da bằng cách xông hơi

Xông hơi là phương pháp mang lại hiệu quả cao và an toàn trong những cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên. Bạn có thể dùng nhiều loại lá kết hợp với nhau như lá tía tô, gừng, lá trầu không. Và một số nguyên liệu từ thiên nhiên khác giúp đẩy lùi độc tố và bụi bẩn ở sâu bên trong. 

4. Những lưu ý khi áp dụng cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên

• Chỉ sử dụng mặt nạ vào buổi tối

Buổi tối là thời điểm thích hợp nhất để trị nám bởi nếu sử dụng vào buổi sáng sẽ khó tránh khỏi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, như thế sẽ càng làm hại da. Hơn nữa vào buổi tối, các dưỡng chất sẽ thấm vào da một cách dễ dàng và phát huy tối đa công dụng của nó nhất.

• Đừng quên thử trước khi sử dụng

Các cách trị thâm nám da mặt bằng thiên nhiên tuy hiệu quả nhưng đôi khi nhiều bạn lại sử dụng không hợp dẫn đến tình trạng nám càng lan rộng hơn. Chính vì thế trước khi bôi lên mặt nên thử ở một vùng da tay tầm 10 đến 15 phút. Nếu không có các triệu chứng như mẩn đỏ, ngứa ngáy thì bạn có thể bôi lên mặt.

• Rửa mặt sạch trước khi sử dụng

Đây là một bước vô cùng quan trọng bởi một làn da sạch sẽ có thể hấp thụ dưỡng chất dễ dàng hơn là một làn da bẩn. Các dưỡng chất sẽ thấm nhanh và thẩm thấu vào da một cách tốt nhất.

• Đắp mặt nạ ngay sau khi thành phẩm

Ngay sau khi làm ra mặt nạ trị nám, bạn cần nhanh chóng bôi lên mặt ngay lập tức. Bởi các dưỡng chất để lâu sẽ làm mất công dụng của nó. Khi để quá lâu cộng với tác động từ môi trường bên ngoài, các dưỡng chất sẽ mất đi và khó đạt được hiệu quả tối đa khi trị nám.

• Tránh lạm dụng quá đà

Dù là phương pháp trị nám da mặt bằng thiên nhiên hay bằng các công nghệ cao thì chỉ nên dùng khoảng 2 – 3 lần/tuần. Nếu sử dụng quá nhiều thì lớp dầu trên mặt sẽ mất và không thể bảo vệ được da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

• Sử dụng kem chống nắng

Việc chống nắng là cực kỳ quan trọng và cần thiết trong chu trình dưỡng hay điều trị nám tại nhà. Các cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên kể trên thường sử dụng nhiều chất axit để tái tạo lại da. Nếu không sử dụng kem chống nắng thì ánh nắng mặt trời và các ánh sáng xanh sẽ tiếp xúc với da và làm tăng sắc tố melanin. Như thế các vết thâm nám sẽ ngày càng lan rộng hơn.

• Bổ sung nước đầy đủ

Uống nước đầy đủ mỗi ngày cũng góp phần điều trị nám. Vì thế bạn cần bổ sung đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày nhé.

• Chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ cung cấp đầy đủ mọi loại vitamin cần thiết cho cơ thể trong việc điều trị nám. Bạn cần bổ sung nhiều vitamin A, C bằng cách uống nhiều sinh tố và ăn nhiều hoa quả. Khi cơ thể hấp thụ đủ tốt thì việc điều trị nám sẽ dễ dàng hơn. Người ta thường nói cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên hiệu quả nhất chính là ăn uống lành mạnh và đủ chất.

• Sử dụng sản phẩm dưỡng da dịu nhẹ, lành tính

Bên cạnh việc bổ sung các dưỡng chất từ thiên nhiên, bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng da lành tính, dịu nhẹ trong quá trình điều trị nám da.

5. Phương pháp trị nám da mặt an toàn và hiệu quả nhanh

5.1 Điều trị nám – tàn nhang bằng laser

Ngoài những cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên, người ta cũng thường sử dụng những công nghệ hiện đại khác. Đặc biệt là phương pháp điều trị nám – tàn nhang bằng laser. Phương pháp này dựa trên cơ chế sử dụng ánh sáng kết hợp với thuốc. Để loại bỏ trực tiếp sắc tố melanin trên các vùng da của cơ thể.

5.2 Thay da sinh học

Thay da sinh học là phương pháp phổ biến đối với nhiều chị em phụ nữ. Đây là phương pháp bóc tách lớp sừng trên bề mặt da bằng axit tự nhiên. Lớp axit này sẽ đi sâu vào da, loại bỏ những chất bẩn bên trong da và những tế bào chết ở lớp ngoài cùng của da.

6. Kết luận

Slina đã bật mí cho bạn 30 cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên vô cùng đơn giản và hiệu quả. Mong rằng đây sẽ là những kiến thức bổ ích để bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, các cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên chỉ thật sự phát huy hiệu quả với những trường hợp nám nhẹ. Đối với tình trạng nám ăn sâu vào các lớp biểu bì thì bạn cần đến các thẩm mỹ viện chất lượng để điều trị dứt điểm các vết nám trên da. 

Nếu bạn còn đang băn khoăn trong việc tìm kiếm một địa chỉ uy tín, tin cậy. Để điều trị nám nội tiết thì thẩm mỹ viện Slina Clinic chính là sự lựa chọn hoàn hảo. Tại Slina Clinic có Dịch vụ Điều Trị Nám – Tàn Nhang Bằng Laser mới. Giúp bạn khắc phục, trẻ hóa da cũng như sửa chữa hư hại của da. Mà hoàn toàn không sử dụng bất cứ một chất bảo quản hay hoạt chất bên ngoài nào. Bạn sẽ được thăm khám bởi chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm. Và lên phác đồ điều trị phù hợp tùy theo tình trạng da của mình. 

Slina Clinic được đánh giá cao về trình độ chuyên môn với kinh nghiệm hơn 15 năm trong ngành. Cũng như chất lượng dịch vụ và giá cả hợp lý. Đặc biệt quá trình điều trị nám nội tiết an toàn tuyệt đối nên quý khách hàng hãy yên tâm tin tưởng.